RENK: Mavi

YERİ: Bedende bulunduğu bölge boyun ile boğazın arasındaki çukurdadır.

BEDENDE: Boyun, boğaz ve çene. Kulaklar, ses, soluk, borusu, bronşlar, ciğerlerin üstü, yemek borusu, kollar. Trioid bezi, iç organların gelişimi. Bedensel ve ruhsal gelişim arasındaki denge, metabolizma yoluyla yiyeceğin enerjiye dönüşümü hızını düzenler. İyot metobolizmasını, kandaki ve hücrelerdeki kalsiyum dengesini kontrol eder.

ELEMENT: Eter (Dünya atmosferinin ötesinde bulunan ince, göksel bir enerjidir).

ASTROLOJİK BURÇLAR VE GEZEGENLER:

İKİZLER (MERKÜR): İletişim, bilgi ve deneyim alışverişi.

MARS: Kendini ifade etmek

KOVA (ÜRANÜS): Bireysel İlahi esin, bilginin ve bilgeliğin iletimi, bağımsızlık.

DUYU: İşitme

Boğaz Çakrası ifade, iletişim ve ilham yeteneğinin merkezidir. Düşüncelerimiz ve duygularımız, dürtülerimiz ve tepkilerimiz arasındaki bağlantıyı kurar. Bütün çakralar ile dış dünya arasındaki bağlantıyı kurar.  İçimizde yaşadığımız her şeyi ifade etmemize yarar; gülmek, ağlamak, sevgi, mutluluk, endişe, niyet, arzu ve tüm bildiklerimizi. İçsel bilgiyi dışavurumumuzdur. Dengeli olduğunda zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak objektif olmamız sağlar. Derin bilgeliğe ve bilgiye ulaşmamız sağlar. Yaşam amacımızın farkına varıp onu hayata geçirmemizi destekler. Kendimizi en mükemmel şekliyle ifade etmemize neden olur.

Boğaz Çakrası 2. çakra ile dengelenmiş ve uyumlu olmalı

DENGELİ ÇALIŞTIĞINDA:

Duygularımızı, düşüncelerimizi ve içsel bilgeliğimiz özgürce, açık ve net ifade edebiliriz. Kendimizi olduğu gibi tüm yönleriyle ifade edebiliriz. Kendimize ve başkalarına dürüst oluruz. Başkalarını dinler aynı zamanda konuşurken yaratıcı ve açık oluruz. Sesimiz gür ve net çıkar. Hayır diyebiliriz. Diğer yüksek enerjiler ile bir ve bütün hisseder yaşamı ona göre yönlendirebiliriz. Bildiklerimiz açıkça sunabiliriz. Yaratıcı ifade bilgelik ve özgürlükle akar. Özgürce kendimiz ifade edebildiğimiz için neşeli, tam ve bütün hissederiz.

DENGELİ OLDUĞUNDA: Kendini her hali ile ifade etme özgürlüğü, bilgiyi paylaşma ve yaşam amacını hayatına geçirme sevinci. İlişkilerde açık ve net konuşma, sesin duyulması.

DENGESİZ ÇALIŞTIĞINDA: Zihin ve beden arasındaki iletişim bozulur, duyguları ifade etmekte zorlanabiliriz ve eylemlerimizde tutarsız olabiliriz. Veya kendimizi hiç ifade etmeyiz. Suçluluk duygusu ve korkular ile en yüksek benliğimizi göstermemeyi, susmayı seçebiliriz. Konuşurken kaba, soğuk ve mesafeli olabiliriz. Sesimiz az çıkar ve konuşmalarımız derinlikten yoksun olur. Sürekli güçlü görünmeye çalışıp hissettiğimiz duyguları bastırabiliriz. Omuzlarda ağır bir yük hisseder ve bunu göstermeye çekiniriz. Sözlerimizle başkasını kandırmaya veya ilgi çekmek için çok konuşmaya meyilli olabiliriz. Entelektüel bilgiyi yaşantımıza entegre etmekte zorlanabiliriz. Başkalarının yargılarından ve dışlanmaktan korktuğumuz için sahip olduğumuz içsel bilgiyi yaşayıp, ifade etmek ve paylaşmaktan çekinebiliriz. İç ruhsallık boyutunda dönüştürücü gücümüz kullanamayız.

DENGESİZ ÇALIŞTIĞINDA GÖLGE TARAFI: Kendini ifade etmekte zorlanmak, az veya çok konuşmak, yaşam amacını fark edememek ve ifade edememek, kaba soğuk ve mesafeli konuşmak, konuşmaların yüzeysel derinlikten uzak olması, bilmek ama o konuda derinleşememek.

YETERSİZ ÇALIŞTIĞINDA: Boğaz Çakra yetersiz çalıştığında kendi içimiz gösterme ve ifade etmekte zorlanırız. Utangaç, sessiz ve ezik hissederiz. Sadece önemsiz şeyler hakkında konuşuruz. Derin düşünce ve duyguları ifade etmekte zorlanırız ve boğazımız düğümlenir. Ruhumuz ile iletişimde olmayız. Bir süre sonra iyice katılaşır, sanki içimiz boş gibi bir hissiyata kapılırız.

YETERSİZ ÇALIŞTIĞINDA GÖLGE TARAFI: Susmak, konuşmamak veya çok konuşmak. Konuşurken önemsiz şeylerden bahsetmek. Derin duyguları ifade etmemek. Ruhumuz ile iletişimizin olmaması. Katı ve soğuk konuşmak.

FİZİKSEL RAHATSIZLIKLAR: Boğaz rahatsızlıkları

DENGELEMEK VE CANLANDIRMAK İÇİN YÖNTEMLER

DOĞA TERAPİSİ

Bulutsuz bir gökyüzünün açık, saydam mavisi, boğaz çakranızda bir yansıma bulur. Bu mavi rengi tamamen emmek için yere uzanın ve rahatlayın; iç varlığınızı sınırsız gök kubbeye açın. Zihninizin açılıp berraklaştığını, boğaz çakranızdaki ve etki alanındaki daralmaların ve sertliklerin yavaş yavaş çözüldüğünü hissedeceksiniz. Şimdi kalbiniz ilahi olanın mesajlarını almaya hazırdır.

Mavi gökyüzünün berrak bir sudaki yansımasının, duygularınızda genişletici ve özgürleştirici bir etkisi olacaktır ve dalgaların yumuşak sesi gizli duygularınızın farkına varmanızı sağlayacaktır. Eğer gökyüzünün ve suyun titreşimlerini alabilirseniz zihniniz ve duygularınız birbirini besleyecektir.

SES TERAPİSİ

Müzik: Meditatif dans ya da şarkı olduğu kadar, yüksek tonları çok olan bir müziğin de uyarıcı bir etkisi vardır. Boğaz çakrasını uyumlulaştırmak ve rahatlatmak için ekolu New Age müzikler dinleyin. İç kulağı özgürleştirir, genişletir ve açar.

Ses: Sol’den söylenen ”e” sesi beşinci çakrayı canlandırır. ”A”dan ”i”ye yavaş yavaş inerseniz belirli bir noktada ”e” sesi olduğunu farkedersiniz. Boğazın kafayla bedeni birleştirdiği gibi boğaz çakrasının ”e”si kalp şarı yayar. ”E”yi söylerken, diğer çakra sesleri arasında en çok baskıyı getiren ses olduğunu farkedeceksiniz.

Mantra: HAM

RENK TERAPİSİ

Açık ve berrak bir mavi, boğaz çakrasının rengidir. Bu renk rahatlık yaratır ve sizi genişleterek ruhsal esine açar.

DEĞERLİ TAŞ TERAPİSİ

Akuamarin: Akuamarin’in açık mavi rengi bulutsuz bir gökyüzünü yansıtan denize benzer. Böylece ruhunuzu, içinizdeki gençliği yansıtan bir aynaya dönüştürür. Ayrıca en derin varlığınızla iletişim kurmanıza yardım eder ve ruhunuzun gizli köşelerine ışık ve berraklık getirir. Titreşimleri ruhumuzu saflık, özgürlük ve genişlikle doldurarak görsel berraklığa ve sezgisel anlayışa açar. Akuamarin ayrıca bu bilgiyi özgürce ve yaratıcı bir şekilde ifade etmenize yardım eder. Onun etkisi altında ruhunuz bir sevgi ve şifa kanalı olabilir.

Turkuaz: Turkuazın renginde gökyüzünün mavisiyle yeşilin bir bileşimini buluruz. Böylece turkuaz ruhun yüksek idealleriyle gezegenimizi ifade etmeye yardımcı olur ve onları dünyadaki yaşamla bütünleştirir. Dahası, pozitif enerji emerek bedeni ve ruhu negatif etkilerden korur.

Kadıköytaşı: Beyaz-mavi kadıköytaşının, tiroid bezi üzerinde olumlu etkileri vardır. Zihinde sakinleştirici ve dengeleyici bir etki yaparak öfkeyi  ve aşırı duyarlılığı azaltır. Rahatlatıcı etkisiyle iç esinin kapısını açar; konuşma ve yazma yoluyla yaratıcı ifadeyi artırır.

AROMA TERAPİSİ

Adaçayı: Keskin kokusu ”konuşma merkezine” iyileştirici titreşimler gönderir. Boğaz çakrasındaki gerilimleri gevşetir ve söylemek zorunda olduğumuz şeyleri uyumlu ve enerjik bir yolla ifade etmenize yardım eder. Ruhumuzun iç mesajlarını etkin bir şekilde iletebilmenizi sağlar.

Okaliptüs: Yağının ferahlatıcı kokusu beşinci çakrayı temizler ve genişletir. Titreşimleri, bizi iç sesimize döndürür ve iletişim yollarımıza yaratıcılık ve doğallık getirir.

KONUSU: İfade

OLUMLAMA:
Varoluşumun ifadesini özgür ve yaratıcı bir tarzda gerçekleştiriyorum.
Ben özgürüm.
Duygularımı ifade etmek, bana mutluluk veriyor.
Dinliyorum.
Duyuyorum.
Kendimi özgürce ifade ediyorum.
Kendimi sevgiyle ifade ediyorum.
Yaşam amacımı ifade ediyorum.
Sevgiyi ifade ediyorum.
Dürüstlük ve netlikle kendimi ifade ediyorum.