Kurumsal Nefes Çalışmaları ve Atölyeler

Doğru ve Doğal Nefes ile Stresini Azalt!

İş hayatının ve özel yaşantının getirdiği yüklerin arttışı fiziksel yorgunluk, isteksizlik, uykusuzluk, baş ağrıları, duygusal huzursuzluk, telaş, öfke, kaygı, endişe, depresyon, zihinsel konsantrasyon güçlüğü, düşük verimlilik, devamsızlık, hatalarda artış, unutkanlık, iletişim bozuklukları ve çatışma gibi stresinin getirdiği olumsuzluklarla baş etmeye çalışırız. Bir kısır döngü yaratan bu durum fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızı olumsuz etkiler. Bu olumsuzluklardan kurtulmak için doğru ve doğal nefes almayı öğrenmek en etkili yöntemlerden biridir.

Kısıtlı ve sınırlı olan nefes alışkanlıklarımızı değiştirerek, daha sağlıklı; enerjik, canlı, daha mutlu; neşeli, huzurlu ve daha farkında olarak yaşayabiliriz. Bu değişimin iş yaşantısına katkısı ise günlük ve doğal stres yönetimi, daha fazla kişisel motivasyon ve her açıdan iş performansı artışı olur.

 

Doğru ve Doğal Nefes ile Stresini Azalt!

İş Yaşamının Getirdiği Stres Yüzünden Eğer

Doğru ve doğal nefes alarak bu stresin üstesinden gelerek kurumunuza değer katabilirsiniz.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec mattis, pulvinar dapibus leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

I am item content. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Nefes ile Özel ve İş Yaşamında Kazanacaklarınız

NEFES

‘Yaşam Enerjimiz’dir.
‘Fiziksel Sağlığımız’dır.
‘Zihinsel ve Duygusal Haritamız’dır.
‘Ruhumuz ile Olan Bağlantımız’dır.

Nefes ile Kazanacaklarınız:

  • Fiziksel / Zihinsel / Duygusal olarak bütünleşme ve denge,
  • Artan Oksijen değerleri ile rahatsızlıklardan ve toksinlerden arınma,
  • Solunum ve bağışıklık sisteminde güçlenme,
  • Yaşam enerjisinin artması ile sürekli zindelik ve canlılık,
  • Stresin getirdiği olumsuzlukların azalması ile daha kaliteli bir yaşam,
  • Kendini daha iyi tanımak ve yaşamda daha iyi ve güçlü ifade etmek,

Nefes ile İş Hayatınızda Kazanacaklarınız:

  • İş ve özel yaşam dengesi,
  • Günlük ve uzun vade içinde stres yönetimi,
  • Motivasyon ve performans artışı,
  • Yaratıcılık ve güven artışı,
  • Kendini doğru ifade etmek ve iletişim becerileri arttırmak,
  • Zihinsel olarak netlik,
  • Karar sürecini iyi yönetmek.

Doğru ve Doğal Nefes Çalışmaları ile

İş ve özel yaşam dengesini sağla.


Günlük ve uzun vadede stresini yönetmeyi öğren.

Motivasyonunu arttır.

Verimli ve performaslı çalış.


Yaratıcılığını arttır.


Zihinsel netlik kazan ve karar süreçlerini iyi yönet.

Kurumsal Nefes Atölyesi Videoları

Turkcell

Zorlu Holding

Kariyer Net

(Visited 42 times, 1 visits today)