Merhaba,

Bugün özellikle negatif enerjilerden etkilenmek istemeyenler ve kendi enerjilerini korumak isteyenler için bir kaç hatırlatma yapacağım.

Enerjim düşüyor, enerjimi yiyorlar, enerim kalmıyor,

Herkes çok negatif,

Ben ne yapacağım? diyorsanız öncelikle ‘Dişilik Sanatı Semineri’ne katılmamış olduğunuzu düşünüyorum.

Neden mi? Çünkü eğer katılmış olsaydınız enerjinizi muhteşem bir şekilde koruyabilirdiniz 🙂

Öncelikle bir başkasının bizim enerjimizi yemesi gibi bir durum yoktur; bizim duygusal, fiziksel ve enerji olarak açığımız vardır! Enerji oradan kaçak yapıyordur.

Nasıl mı?

• Karşınızdaki kişiyi enerji yiyen bir vampir olarak düşünmekten ziyade bir mesaj veren melek olarak düşünün.
• Mesajın ne olduğuna bakın: Karşımdaki kişi bu yaptığı ile hangi duygu açığımı tetikliyor? Kızdınız mı? İçerlediniz mi? Yargıladınız mı? Küsdünüz mü? Delirdiniz mi? Ne oldu yani? Doğru olan ‘Bu kişi çok negatif yerine bu kişi benim hangi duygumu tetikledi?’ olmalı.
• Tetiklenen duygunuza bakın. Hangi negatif düşüncem ve duygum ile böyle bir durumla karşılaşıyorum?
• Kendinize doğru soruyu sorun: Bu olay/kişi bana ne göstermek istiyor? Bu olaydan ve kişide beni en çok rahatsız eden ne oldu?
• Rahatsız olduğunuz şeyleri yazın.
• Sonra bu şekilde davranmış olabileceğiniz durumları yazın. Birini kızdırmış, içerlemesine neden olduğunuz, yargıladığınız, küsdüğünüz durumları yazın.
• Hangi korkunuz bu şekilde davranmanıza neden olmuş olabilir?
• Şimdi olaya biraz uzaktan bakın aceba o kişi hangi korkuları nedeni ile bu şekil davranmış olabilir? Sizden farkı ne olabilir?
• Şimdi kendinize sorun: Benim bu durumda enerjimi düşürmek, sinirlenmek, küsmek, alınmak, darılmak dışında seçebileceğim başka ne seçenekler var?
• Mesajı alın ve gerçeği görün o kişiyi özgür bırakın. İster affedin, ister bırakın, ister sadece kendi yolunuza devam edin.
• Kendinize bir olumlama yazın ‘ Ben kendi yargımı kabul ediyorum, karşımdakini ve kendimi özgürleştiriyorum ve bundan sonra yargı yerine anlayışı seçiyorum’ gibi.
• Bu olumlamayı 21 gün boyunca tekrar edin.

Enerjinizi korumak için;

Unutmayın; eğer herhangi bir şey enerjinizi düşürüyorsa bu onunla ilgili değil yarattığınız düşünce, duygu ve bilinçaltı kalıplarınız yani kendi enerjiniz ile ilgilidir.

Kendi enerjiniz ve yaşamınızdakilerden sorumlu olan sizsiniz, bu sizin yaşantınız.

Günlük meditasyonlarınızı ve nefes egzersizlerinizi yapın.

Kendi gücünüzü bir başkasına vermeyin.

Beklenti, yargı ve eleştiriden uzak durun.

Her gün kendinize tekrar edin ‘Hayatıma sadece sevgiyi kabul ediyorum’.

Sevgilerimle,

Işıl Gence